Elin Lundberg Webbutik

Föreläsningsdag: Högkänslighet, stress och återhämtningsbeteenden Sthlm 181013

725 SEK / I lager.
Upplever du att ditt liv är stressigt och att du lätt får ångest och obehagskänslor av för mycket att göra, eller blir uttråkad av för lite stimulans? Vill du lära dig mer om kroppens stressystem och avslappningssystem, så att du kan ta kommandot över ditt liv och se till att du får vad du behöver? Då är det här föreläsningen för dig. Jag går igenom vad stress är, biologiska system i kroppen, våra försvarsmekanismer/skyddsbeteenden (som inte alltid är till hjälp för oss), toleransfönstret, den tredelade hjärnan och så några övningar för den som behöver hitta konkreta beteenden för att hjälpa sig själv.
Särskilt vikt läggs vid de utmaningar som högkänsliga (HSP) och/eller sensationssökande (HSS) personer kan uppleva. På förmiddagen kl 9-11 går jag igenom begreppet HSP. Därefter fördjupar vi oss i stressens påverkan. 

Jag är leg psykoterapeut, familjeterapeut, socionom med en grundutbildning i pedagogik. Jag arbetade som familjebehandlare i Uppsala kommun 2004 - 2017 och har egen firma med föreläsningar och psykoterapi. Mina föreläsningar om HSP brukar få 4,9 av 5 i snittbetyg. De om stress har fått 4,6. 

Lokal: Mötesrum Luntmakargatan 52, rum Granen 2018 kl 10-16. Hiss finns ej i lokalen. Kom i tid! Egen lunch på stan kl 11.45 - 12.45. Fika på eftermiddagen ingår. Ange ev specialkost. 

Kostnad: 725 kr inklusive moms.

Elin Lundberg är leg psykoterapeut, socionom och familjeterapeut steg 1, samt pedagogiskt utbildad. Jag har skrivit självhjälpsboken "Att vilja men inte kunna - om sex som gör ont" som sålt i över 1400 exemplar och gett gott resultat för läsarna i en lite studie (C-uppsats). Boken finns att köpa på plats för 210 kr inklusive moms och innehåller delar som är relevanta för ämnet som stress, hjärnan, toleransfönstret, försvarssystem. Som föreläsare är jag engagerande, kunnig och lättsam. Målet med dagen är att deltagarna ska få ny kunskap och nya konkreta verktyg! Kursdagen har fått 4,6 av 5 i snittbetyg av tidigare deltagare.

Betalning via länken eller faktura på begäran. Mejla i så fall elin@elinlundberg.nu med din bindande anmälan. Den här föreläsningen är ett samarbete med ABF och Sveriges förening för högkänsliga (SFH). Välkomna!